Mulți oameni beau adesea apă fierbinte cu lămâie sau cafea dimineața. Fiecare ingredient este benefic, deși puse la un loc nu par să aibă efecte suplimentare. Nu există dovezi căcare să arate faptul că ameliorează durerile de cap sau ajută la reducerea grăsimii corporale, nici că ar trebui să fie o băutură consumată în caz de diaree. Am testat: Apa calda cu lămâie. De ceva vreme tot circula pe internet o solutie de detox: dimineata, pe stomacul gol, se recomanda sa se bea apa plata calduta, cu zeama de lamaie. Dincolo de adevaruile sau exagerarile despre beneficiile acestui ritual, trebuie sa notam ca orice ritual sanatos atrage si alte schimbari in bine. De asemenea, un pahar de apă călduță în care ați stors o felie de lămâie este binevenit. Așa ajutați corpul să se hidrateze, apa călduță cu lămâie are și rol diuretic. Specialiștii în nutriție, menționează și că apa călduță cu lămâie băută pe termen lung ajută împotriva balonării, sucul de lămâie protejează 20 de motive pentru a bea apa calda cu lamaie in fiecare dimineata, timp de un an. Mai mult decat atat, nutritionista si fondatoarea Food Coach NY, Dana James, a subliniat faptul ca apa cu lamaie „activeaza fluxul biliar, ajutand astfel bila in procesarea grasimilor si imbunatateste eliminarea toxinelor solubile din organism.". De asemenea Aici isi intra in rol apa cu lamaie - putem sa imbunatatim gustul apei adaugand sucul de la o lamaie stoarsa. In felul acesta, bem mai multa apa si ne hidratam eficient, un aspect esential pentru o stare de sanatate optima. Cum aflam ca bem suficient? Simplu. Culoarea urinei trebuie sa fie galben pai sau aproape limpede! Imbunatateste digestia Avantajele dietei cu apă caldă și lămâie sunt multe: Stimulează sistemul imunitar. Lămâile sunt bogate în vitamina C și potasiu. Vitamina C este foarte bună împotriva răcelii, iar potasiul stimulează funcționarea creierului și a nervilor ajutând la controlul tensiunii arteriale. Echilibrează PH-ul Lămâile sunt un aliment extrem de alcalin. wjsiv.

lamaie cu apa calda