Afla ce alimente NU ai voie sa mananci atunci cand esti racit Lactatele In ciuda a ceea ce spune multa lume, lactatele nu sunt deloc recomandate atunci cand te confrunti cu raceala. De ce? Pentru ca lactatele creeaza un mediu propice pentru producerea de mucus suplimentar. Ce nu e bine sa mananci cand esti racit. Desi ai facut tot ce era posibil pentru a preveni boala, din pacate ai racit. Acum esti nevoit sa stai la pat si sa te tratezi corespunzator, insa in aceasta perioada poate fi foarte tentant sa te rasfeti cu anumite alimente care iti plac mult si te fac sa te simti mai bine. Atunci cand esti racita este important sa eviti consumul de cafea si de alcool. Ambele au un efect deshidratant asupra organismului, iar acesta este deja deshidratat din cauza pierderilor de lichide cauzate de raceala. In plus, atat cafeaua cat si alcoolul iti vor inrautati durerile de cap pe care le ai deja. 4. Alimente prea reci sau prea fierbinti Temperatura cu mult diferita de cea a corpului este nociva pentru gatul tau iritat, in curs de vindecare. Daca nu vrei ca simptomele racelii sa se inrautateasca, mananca preparatele zilnice caldute, nici prea reci, nici prea fierbinti. 5. Dulciuri Crunt, dar adevarat. Dieta si nutritie # gripa # alimentatie # alimente # ceai # ceai negru # fructe # alcool # raceala Ce sa NU consumi atunci cand esti racit Ce sa NU consumi atunci cand esti racit Atunci cand esti racit, exista anumite alimente care pot grabi vindecarea, insa exista si o serie de mancaruri de care ar trebui sa te feresti. Unele alimente nu fac decat sa slabeasca sistemului imunitar si sa il Iată 7 alimente pe care le poți mânca atunci când ești răcit. 1. SUPA DE PUI Supa de pui vă ajută să obțineți lichidele de care aveți nevoie pe durata răcelii și este hrănitoare. Studiile sugerează că supa de pui fierbinte poate îmbunătăţi acţiunea substanţei care protejează celulele corpului de bacterii şi viruşi. 2. USTUROI K82c6w2.

ce sa mananci cand esti racit